【ダイエット】筋トレを始めて二週間で一キロ落ちました！

こんにちは、ひふみです☺

最近自分時間に東京で宿泊するホテルを探しています。というものの、秋に都内で友達の結婚式が二件あるのです✡そこで家族で旅行がてら行くことになったので、色々と見ているのです(^_-)-☆

でも、いっぱいホテルがあるので迷いますね～、、特に子連れとなると、とても迷います('ω')

金銭的な問題もありますし、じっくり探したいと思います！そういうわけで最近更新が滞っていました（笑）もしおススメの場所があれば教えてください♡

ところでダイエットを本格的に開始して二週間が経ちました！
ブログの更新は滞っていましたが（笑）筋トレは毎日コツコツと続けていたのです(^^♪

なんと一キロ減りました！！！！！
５４．７キロ→５３．７キロになりました( *´艸｀)

でも、気を抜くとすぐ５４キロ台になってしまうので気を付けないと！！！

毎日２０分の筋トレ中々効きますよ～今日も腹筋と二の腕が筋肉痛です（笑）
たかが２０分。されど２０分。

２０分の中身はというと、先日紹介したmaoさんのインスタを拝見しながらストレッチや腹筋、腕立て伏せ、プランク、お尻のストレッチなどをしています！

本当はｍａｏさんのようなローラーを使って二の腕を鍛えたいのですが、いつまで続くか分からないので（本当に飽きっぽいんです、、）とりあえず今できることを続けていきたいと思います( ｀ー´)ノ

まだ二週間なので体型的に変わったことは特にないんですが、筋トレを始めて少しずつ意識が変わりました！！！！お菓子も食べなくなったし、ご飯の量も意識して減らしています！

特にお米の量は、息子のお茶碗を借りて半分だけ入れることにしています✡これとってもいいですよ～！

本当は炭水化物を抜いたほうがいいんでしょうが、お米大好きな私にとってはまだ厳しいので、今はこのやり方があってるみたいです♪ストレスも溜まらないですし♪

夏までには難しいですが、九月に友達の結婚式があるのでそれまでにせめてあと三キロ痩せたいです( ;∀;)

「継続は力なり」

サボらずにがんばるぞーーーー！！！！！！
最後までご覧いただきありがとうございました☺

ひふみだより